Guía de cuidado de la piel para el fin de semana del Día Memorial

El Día de los Caídos es, ante todo, un día para recordar y honrar a quienes lucharon por nuestro país. Pero también es el inicio no oficial del verano (aunque todavía falta aproximadamente un mes), lo que significa que... muchas personas pasarán este fin de semana al aire libre. Yo definitivamente lo haré.

Ya sea que estés en la playa, relajándote junto a la piscina o disfrutando de una barbacoa con amigos y familiares este fin de semana, asegúrate de hacer todo lo posible para mantener tu piel protegida y ayudar a conservar su luminosidad.

Consejo n.º 1: ¡Aplica protector solar generosamente!

Probablemente pienses que lo menciono demasiado . Pero te sorprendería saber cuántas personas no usan protector solar con regularidad.

Menos del 30 % de las mujeres usa protector solar cuando pasa más de una hora al aire libre. Con solo 20 minutos al aire libre sin protector solar, aumentas el riesgo de sufrir daños por los rayos UV y de padecer cáncer de piel.

Consejo n.º 2: Detén la sudoración.

Es normal sudar. No puedes evitar sudar por completo. Pero eso no siempre es bueno para tu piel. Un exceso de sudor puede obstruir los poros, aumentar la inflamación y elevar las probabilidades de sufrir brotes.

Durante el verano, el clima suele ser más cálido, lo que significa que, si pasas mucho tiempo al aire libre, sudarás con más frecuencia. Para reducir la cantidad de sudor en la piel, intenta absorber el exceso de sudor cada vez que puedas.

Consejo n.º 3: Bebe más agua.

Es más probable que te deshidrates cuando hace calor, por lo que es importante beber suficiente agua para combatir la deshidratación.

La deshidratación no solo afecta a tu cuerpo, sino también a tu piel. Si tu piel está deshidratada, podrías notar picazón, falta de luminosidad o líneas finas y arrugas más marcadas. Por el bien de tu piel, asegúrate de beber suficiente agua.

Consejo n.º 4: Hidrata tu piel después de pasar un largo día al sol.

Después de pasar un largo día al sol, puede resultar tentador saltarte por completo tu rutina de cuidado de la piel. Pero es muy importante asegurarte de hidratar tu piel.

La exposición prolongada al sol puede resecar tu piel y debilitar su barrera protectora. Al hidratar tu piel, ayudas a rehidratarla y a retener los nutrientes esenciales de los demás productos de tu rutina de cuidado de la piel, que realmente contribuyen a su salud general.

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